Forum Weselne miasta Łodzi

[Duszka]

Ostatnio moja pani doktor, u ktorej sie odchudzam (nie jakos ramatycznie, ale przed slubem trzeba zadbac o siebie...) poradzila mi, ze jesli nie chce chodzic na fitness albo basen to moge sobie zaczac w domu cwiczyc stary, dobry, ale zapomniany, callanetiks.
Zajelo mi troche czasu dogrzebanie sie do niego, ale udalo sie. Mam tylko problem - mam go na kasecie VHS a potrzebuje przegrac na plytke. Moze ktos z Was ma taka mozliwosc, a przy okazji moglby sam z tego skorzystac.
Doktorka obiecala mi super efekty juz po 2 tygodniach, wiec brzmi zachecajaco.

A moze Wy macie jakies inne pomysly lub doswiadczenie z tego typu cwiczeniami. Chetnie sobie poczytam.

[Kot]

Temat nie jest mi obcy. Kiedyś chodziłam na takie zajęcia, poźniej ćwiczyłam sama w domu (mam książkę). Te ćwiczenia faktycznie przynoszą piękne efekty ale są strasznie nudne. Ta monotonia mnie zniechęciła

[adriannaaa]

no ja jestem kolejną wielbicielką callaneticsu - tez przez długi czas ćwiczyłam, i w połączeniu z odstawieniem chleba - dało to świetne efekty.. nie wiem czy już w 2 tygodnie (wątpię) ale dało:) I fakt, to co mówi Kot jest prawda - strasznei monotonne te ćwiczenia.... ale wymagają skupienia i dokładności...
Wydaje mi si, ze bardziej wpływają one na mięśnie - rozciaganie,a nei na tkankę tłuszczową - ale mogę się mylić...

[Duszka]

No ta lekarka nie twierdzila, ze po 2 tygodniach bedzie super, ale ze podobno bedzie widac roznice (niewielka ).

Ja zdaje sobie sprawe, ze to strasznie nudne i monotonne i potrzeba duzo samozapracia, zeby cwiczyc systematycznie, ale dlaczego nie sprobowac...

Mam tylko pytanie - czy wiecie jak mozna przegrac fimik z cwiczeniami z kasety VHS na plyte?? Bo ja musze najpierw przez to przebrac, a dopiero potem moge zaczac cwiczyc

[dzarusia]

a kto mi wyłumaczy co to jest ten callanetiks?

[Kati]

http://www.fit.pl/akademi...4,85,169,0.html

Jego pomysłodawczynią była Allan Pickney. Zajęcia te polegały na wykonywaniu krótkich, dynamicznych, o niewielkim zakresie pracy mięśnia ruchów, które powtarzało się wielokrotnie (na przykład 100 razy). Callanetics przyciągał wiele pań i cieszył się bardzo dużą popularnością, ponieważ był spokojniejszy, bardziej statyczny, nie było tu żadnego skakania, a mimo to po godzinie takiej gimnastyki można było poczuć "ból" (!) spracowanych mięśni. Niestety callanetics okazał się niewypałem, ponieważ podczas wielokrotnych skurczów izometrycznych, z jakimi mamy w tym przypadku do czynienia dochodzi do niedokrwienia pracujących mięśni (ucisk na naczynia krwionośne) oraz do naciągnięcia więzadeł.

[adriannaaa]

ooo kati - żrodło profesjonalnej wiedzy - to teraz już wiem, dlaczego tak ucichło o callaneticsie..

btw - pegrać z video na płytkę możesz tylko, jeśli masz odpowiedie przejście z video na komputer, oraz odpowiednią kartę zamontowaną w komputerze. możesz sprubować poszukać gdzieś w internecie, czy jakieś studio fotograficzne, czy kafejka internetowa nie oferuje takich usług.

[katia]

Pytanie na podsumowanie: jest to zdrowe czy nie?